Как избежать заражения коронавирусом?

Многие люди боятся заразиться коронавирусом, ведь это болезнь, от которой можно умереть. Инфекция негативно воздействует на легкие и на другие внутренние органы человека. Проявляется COVID-19 повышением температуры тела, кашлем, проблемами с дыханием, мышечной слабостью, болью в горле и диареей. Те люди, которые переболели вирусом, ощущают постковидный синдром в виде слабости, болей в груди, тревожности и т. д. Ученые всего мира изучают коронавирусную инфекцию, на сегодняшний день нельзя точно сказать, как заболевание отразится на людях в долгосрочной перспективе. 

Что делать, чтобы снизить риск заражения коронавирусом?

Важно отметить, что COVID-19 может вызывать тяжелые осложнения со стороны легких, мозга и сердца. Также поражаются почки, сосуды и другие жизненно важные органы и системы человека. Опасна не только сама инфекция, но и ее последствия. Если не уделить должного внимания их развитию, они приведут к серьезным осложнениям. По мнению специалистов, коронавирус опасен для головного мозга и центральной нервной системы. 

Врачи отмечают, что больные могут падать в обморок. Довольно часто заболевшие люди теряют обоняние.

Специалисты надеются, что коронавирусная инфекция пойдет на спад с приближением теплого времени года, потому что вирус окружен липидным слоем, плохо защищаемым от жары, поэтому он разрушается, когда температура повышается. Но ожидать смены сезона не стоит, нужно предпринимать меры прямо сейчас. В общественных местах необходимо:

• обязательно прикрывать нос и рот при чихании и кашле;
• не контактировать с людьми, которые имеют симптомы ОРВИ и находиться от них на расстоянии не менее одного метра;
• носить маску, но не забывать менять ее через каждые два-три часа;
• стараться как можно меньше ездить общественным транспортом;
• избегать приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не придет в норму. 

Каждый человек должен обязательно следить за чистотой рук и регулярно их мыть, в особенности перед едой и после посещения туалета. К лицу нельзя прикасаться немытыми руками. Рекомендуется протирать поверхности технических и бытовых устройств, которые находятся в общем использовании. 

Есть категория людей, которые переболели коронавирусом и даже не догадываются об этом. Болезнь прошла в легкой форме и не было постковидного состояния. Важно отметить, что постковидный синдром симптомы имеет слабые или ярко выраженные. Он может проявиться не у всех, но, тем не менее, стоит понимать, что люди, переболевшие коронавирусом, часто жалуются на проблемы со сном и памятью, у них могут быть головокружения и ускоренное сердцебиение. 

Устранять синдром нужно комплексно, работая с командой специалистов. Для начала потребуется консультация терапевта, который оценивает физическое и психологическое состояние человека. Далее врач направляет к узким специалистам. 

Как помочь своему организму, чтобы уменьшить вероятность заразиться COVID-19?

Вирус опасен для организма, а постковидные симптомы не дают людям вернуться к прежней жизни. Чтобы уменьшить риск заражения коронавирусом, следует:

• меньше нервничать;
• отнестись серьезно к режиму труда и отдыха;
• обеспечить полноценный сон;
• быть физически активным человеком;
• пополнить свой рацион фруктами и овощами;
• употреблять качественную воду и термически обработанную пищу (особенно мясо и яйца).

Рекомендуется отказаться на время от зарубежных путешествий без крайней надобности. Также не стоит посещать рынки, где торгуют морепродуктами и продуктами животного происхождения. 

Как известно, коронавирусная инфекция может передаваться через воздушно-капельный, фекально-оральный и близкий контакт. Заболевание может протекать с легкой симптоматикой и в острой форме. Если у человека тяжелая форма коронавируса – пневмония с дыхательной недостаточностью, тогда нельзя исключить летальный исход. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и помочь организму предотвратить заражение вирусом. Особенно COVID-19 опасен для тех людей, у которых ослаблена иммунная система. В зону риска входят пациенты с сахарным диабетом и хроническими болезнями.